Si votre adresse mail est reconnue vous recevrez votre pseudo et un lien pour réinitialiser votre mot de passe par mail dans quelques instants...
En cochant la case "anti-spam" le lien ne sera pas cliquable mais devra être copier/coller dans votre navigateur mais cela évite que le mail ne soit classé dans les spams par certains opérateurs de messagerie.